Triple Sec Likör Kaç Kalori?

2.3K

Triple Sec Tüketimi sonrası kaç kalori aldım diye merak ediyorsanız. Aşağıdaki değerleri inceleyebilirsiniz;

Birim Açıklama
Yiyecek Triple Sec
Porsiyon 100ml
Kalori 153 kcal
Porsiyon 1 bardak (150 ml)
Kalori 230 kcal
Triple Sec Ürün Kategorisi Alkollü İçecekler

Günlük kaç koları almalıyım diye merak ediyorsanız
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak için önce Bazal Metabolizma Hızınızı bilmelisiniz. BMH, 12 saatlik bir açlıktan sonra uyur vaziyette harcayacağınız günlük kalori demektir.

Cinsiyet Formül
Erkek 66,5 + (13,75 x kilo) + (5,03 x boy) – (6,75 x yaş)
Kadın 655,1 + (9,56 x kilo) + (1,85 x boy) – (4,68 x yaş)

27 yaşında, 1.88 boyunda, 100 kiloluk bir erkek için Örnek Hesaplama:
66,5 + (13.75 x 100) + (5 x 188) – (6.8 x 27) = 66 + 1375 + 940 – 183.6 = 2197.4 kcal
Yani bu arkadaşımız hiçbir şey yapmadan yatacak olsa 2197 kalori almalı.

Triple Sec dışında binlerce ürünün kalorisini ve kalori yakımı konusunda püf noktaları websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir yanıt yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close